Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan ,- Bagi anda yang menyukai udang, ada kabar baik untuk anda, karena ternyata di dalam udang terdapat kandungan dan khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Di bawah ini adalah beberapa Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan. Baca juga : cara menormalkan tekanan darah 

Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan 

Kandungan Nutrisi Udang

Nilai proteinnya dikategorikan complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap dan sekitar 85-95 persennya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3 gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %. Profil asam amino udang (per 100 gr) berturut-turut yang termasuk tinggi adalah asam gulamat (3465 mg), asam aspartat (2100 mg), arginine (1775 mg), lysine (1768 mg), leucine (1612 mg), glycine (1225 mg), isoleucine (985 mg), dan valine (956 mg). Artinya, udang sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang membutuhkan protein untuk membentuk otot.

Kalori energi udang yang sangat rendah (hanya 106 kalori per 100 gr udang) menjadikannya salah satu makanan diet yang sangat baik. Udang juga hanya mengandung sedikit asam lemak jenuh. Bahkan seperti halnya makanan laut lain, kadar asam lemak sehat pada udang justru sangat tinggi yaitu Omega-3 dan Omega-6 masing-masing mencapai 540 mg dan 28 mg per 100 gr udang segar.

Memang kandungan kolsterol udang cukup tinggi yaitu 152 mg per 100 gr udang segar. Namun hampir sama halnya seperti tuna dan makanan laut lain, segala manfaat nutrisi udang akan mengalahkan efek-efek negatifnya. Asam lemak esensial yang dikandung udang mampu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) serta menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah sehingga baik bagi kesehatan kardiovaskular. baca juga : obat kencing berdarah

Berbagai vitamin baik jenis larut air dan lemak juga sangat tinggi pada udang sehingga sangat baik dikonsumsi. Kandungannya yang tertinggi berturut-turut sesuai dengan persentase kebutuhan harian (daily value) adalah vitamin D (38%), vitamin B12 (19%), Niacin (13%), vitamin E (5%), vitamin B6 (5%), vitamin A (4%), vitamin C (3%), dan lain-lain.

Udang juga mengandung berbagai mineral yang penting bagi tubuh. Seperti yang sudah diketahui, mineral dari bahan makanan laut lebih mudah diserap tubuh dibandingkan yang berasal dari kacang-kacangan dan serealia. Mineral selenium dalam 100 gr udang segar cukup untuk memenuhi 54% kebutuhan harian, disusul fosfor (20%), besi dan tembaga (masing-masing 13%), magnesium (9%), zinc (7%), sodium (6%), potassium dan kalsium (masing-masing 5%), serta berbagai mineral penting lainnya.

Manfaat Konsumsi Udang

Melihat berbagai jenis nutrisi yang dikandung udang pada penjelasan diatas maka tidaklah berlebihan jika beberapa manfaatnya adalah :

• Menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung) karena kandungan asam lemak esensialnya akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penggumpalan kepingan darah atau ateroskeloris.
• Memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino berprofil lengkap yang mudah diserap tubuh.
• Sangat cocok untuk menu diet karena kalori energinya yang rendah.
• Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital tubuh karena berbagai kandungan vitaminnya.
• Sebagai antioksidan yang mampu menjaga kesehatan fungsi kekebalan tubuh, anti radikal bebas penyebab 50 macam penyakit degeneratif dan membantu produksi antibodi dengan kandungan selenium yang sangat tinggi.
• Membantu bekerjanya lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh lainnya dengan kandungan zinc-nya.
• Sangat vital untuk kecerdasan dan pertumbuhan anak dengan tingginya vitamin D, B12 dan Omega 3
• Mencegah penyakit darah rendah (anemia) dan berperan dalam pembentukan sel darah merah karena kandungan besi dan zinc-nya yang tinggi.
• Menjaga kesehatan mata dengen kandungan vitamin A.
• Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik) dengan kandungan vitamin E (alpha tocopherol) dan niasin yang tinggi.
• Menjaga kesehatan tulang, gigi dan sendi dengan kandungan vitamin D, kalsium dan potassium yang tinggi.

Semoga informasi mengenai Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan bermanfaat ^^

baca juga : obat herbal benjolan di payudara

Manfaat Udang Yang Baik Untuk Kesehatan 

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh ,- Rutin mengkonsumsi kentang memililki manfaaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh dan organ tubuh itu sendiri. Harganya yang relatif murah dipasaran menjadikan kentang seharusnya menjadi makanan yang bisa dinikmati oleh semua orang. Dengan mengetahui berbagai khasiat kentang yang akan dipaparkan di bawah ini, diharapkan agar seluruh masyarakat mulai melirik kentang tersebut.  baca : obat osteoporosis pada wanita

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh 

• Kentang Efektif Menurunkan Berat Badan Anda. Ini dikarenakan, kentang mengandung jumlah kalori yang relatif kecil atau sekirtar 26 kalori per satu kentang. Kentang juga akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Sehingga mampu mengontrol nafsu makan plus menurunkan berat badan anda.
• Kentang Berperan Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh. Ini dikarenakan, kentang ternyata mengandung sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga mampu menghindarkan seseorang dari berbagai serangan penyakit.
• Kentang Ternyat Mampu Menurunkan Tekanan Darah. Ini dikarenakan, kentang mengandung kukoamin yang memiliki fungsi menurunkan tekanan pada darah.
• Kentang Dapat Melindungi Dari Penyakit Kardiovaskular. Ini dikarenakan, kentang mengandung sejumlah besar flavonoid yang berperan besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah serta melindungi arteri tetap sehat dan jauh dari lemak yang menempel.
• Kentang Mampu Melindungi Organ Pencernaan Tetap Sehat. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain membuat pencernaan lebih sehat, kentang juga berperan besar untuk mencegah kanker usus besar.
• Kentang Dapat Mengoptimalkan Fungsi Otak. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan kadar glukosa yang seimbang, vitamin B kompleks, asam amino serta omega 3. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kinerja otak lebih cepat dalam hal berpikir dan berkonsentrasi.
• Kentang Mengandung Nutrisi Lengkap Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan vitamin C, B-kompleks, kalium, magnesium, zinc serta fosfor. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kulit selalu sehat. baca juga : obat pelangsing tubuh tanpa efek samping

Semoga bermanfaat dan Salam sehat 

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh 

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil ,- Kehamilan adalah hal yang dinanti para ibu. Agar pada masa kehamilan tetap sehat, banyak para ibu yang memerlukan nutrisi tambahan. Hal ini agar kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya tetap terjaga. Salah satu nutrisi yang baik untuk ibu hamil adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau. 

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil 

Mari kita lihat kandungan apa saja yang ada dalam kacang hijau tersebut :

    Asam Folat

Kandungan asam folat pada kacang hijau sangat penting untuk perkembangan otak dan kecerdasan janin. Baik juga untuk perkembangan sistem saraf bayi, dan mencegah kecacatan otak dan sumsum tulang belakang selama proses kehamilan. baca : obat herbal benjolan di payudara

    Protein

Kandungan protein dalam kacang hijau sebanyak 24%. Protein dapat membantu tumbuh kembang organ janin selama dalam kandungan. Penelitian lain menyebutkan bahwa protein juga berperan menambah volume rambut bayi selama masa kehamilan. Hal ini karena, pertumbuhan sel rambut, sangat memerlukan asupan protein.

    Vitamin B1 dan B2

Vitamin B1 dan B2 pada kacang hijau membantu penyerapan protein, tumbuh kembang janin, dan juga melancarkan pencernaan selama masa kehamilan. Vitamn B1 berkhasiat membantu pertumbuhan, meningkatkan nafsu makan, sumber energi, serta memaksimalkan sistem kerja syaraf. Sedangkan proses penyerapan protein dalam tubuh dapat dibantu dengan vitamin B2 ini sehingga tubuh lebih mudah dan lebih banyak menyerap protein. Kekurangan vitamin B1 dan B2 pada kehamilan dapat menyebabkan konstipasi dan juga mudah mengalami kelelahan.

    Rendah Lemak

Kandungan lemak pada kacang hijau sangat rendah. Nilai kandungan yang rendah ini sangat aman untuk jantung dan aman bagi penderita tekanan darah.

    Kalsium dan Fosfor

Asupan kalsium yang cukup selama masa kehamilan bermanfaat untuk pertumbuhan tulang pada janin serta meningkatkan kepadatan tulang ibu. Kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan janin mengambil sumber kalium dari tubuh ibu, sehingga hal ini dapat membuat sang ibu terkena osteoporosis. Selain kalsium asupan fosfor berfungsi sebagai pemberi energi dan membantu metabolisme tubuh ibu hamil.

    Serat

Serat sangat baik untuk pencernaan. Bagi ibu hamil harus mencukupi asupan seratnya. Serat juga terdapat pada kacang hijau sehingga dapat membantu proses kelancaraan pencernaan dan memelihara kesehatan organ saluran pencernaan. Pencernaan yang terhambat akibat kekurangan serat dapat mengakibatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh yang tidak maksimal. baca juga :  obat herbal penyempitan pembuluh darah

Semoga bermanfaat 

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil 

Manfaat Bayam Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan

Manfaat Bayam Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan,- Jika Anda penggemar kartun, pasti Anda paham betul bagaimana Popeye memperoleh kekuatannya. Iya, dengan memakan sekaleng bayam, Popeye yang kecil seketika terlihat kuat dan sanggup melawan Brutus, tokoh antagonis dalam serial kartun tersebut. Meski jelas Popeye Si Pelaut adalah tokoh fiktif, tetapi kekuatan bayam yang diceritakan di dalam kisah tersebut jelas bukan fiktif! Sayuran ini memang bisa memberi Anda sejumlah manfaat jika dikonsumsi. Bayam teridiri dari beragam warna. Varian yang akan kami kupas tuntas kali ini adalah bayam dengan warna merah. Selain rasa yang nikmat dan warna yang memikat, ternyata manfaat bayam merah ini juga cukup beragam! Apa saja? Silahkan simak uraian berikut ini. 

Manfaat Bayam Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan

Blitum rubrum merupakan nama latin dari bayam merah. Ciri-ciri tanaman ini adalah batangnya yang bisa mencapai ketinggian 0,4 sampai 1 meter. Batang tersebut bercabang dan sedikit lemah juga berair. Adapun daunnya bertangkai dengan bentuk bulat telur, sedikit lemas, dengan ukuran panjang 5 sampai 8 cm. Ujung daun bayam merah ini cenderung tumpul. Bagian batang, tangkai dan daun bayam ini berwarna ungu cenderung merah. Jika ditelisik lebih jauh, bayam merah ini banyak mengandung lemak, protein, sejumlah vitamin, zat besi, amarantin, purin, rutin, kalium dan masih banyak lagi lainnya. Senya kompleks yang ada pada bayam inilah yang menjadikan ia berkhasiat. baca : obat herbal tumor payudara

Adapun manfaat bayam merah ini antara lain sebagai berikut:

• Sama seperti sayuran lainnya yang kaya akan serat alami, bayam juga sangat ampuh mengobati penyakit sembelit atau susah buang air besar Anda. Selain itu, dengan konsumsi bayam teratur, sistem pencernaan Anda jauh lebih sehat sebab salah satu manfaat serat adalah memudahkan organ pencernaan melakukan tugasnya.
• Manfaat bayam merah selanjutnya adalah membantu mengatasi anemia yang disebabkan oleh defisiensi zat besi. Memang bayam merah sudah lama dikenal kaya akan zat besi.
• Konsumsi bayam merah teratur kabarnya bisa menjaga keremajaan Anda. Ia, sama seperti terung ungu, dipercaya memiliki efek anti-aging yang tinggi dikarenakan pigmen ungunya.
• Manfaat bayam lainnya adalah untuk menghindarkan Anda dari penyakit berbahaya seperti usus besar, kencing manis, dan juga menjadikan program penurunan berat badan Anda berhasil.
• Bayam merah sangat baik dalam mengoptimalkan kinerja organ ginjal.
• Selain bagian daunnya, manfaat bayam merah juga terletak pada akarnya. Bagian tersebut sangat ampuh melawan penyakit disentri. Caranya cukup tumbuk bayam merah dan tambahkan garam halus, diaduk dan disaring. Minum sehari sekali sampai sembuh.
• Bagi Anda yang rambutnya mudah rontok, bayam merah juga dikenal mampu menguatkan akar rambut. Caranya cukup tumbuk daun bayam merah dan peras airnya. Minum rutin 2 sampai 3 kali dalam sehari. Kandungan protein dan zat besi pada bayam merah ini memang terbukti mambuat akar rambut lebih kokoh.

Demikian informasi mengenai Manfaat Bayam Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat

Manfaat Bayam Merah Yang Bagus Untuk Kesehatan

Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh  ,- Kangkung termasuk tanaman sayuran yang paling populer dikalangan masyarakat. Harganya yang murah, mudah tumbuh, cepat panen, mudah cara mendapatkannya serta mudah diolah mungkin adalah alasan utamanya. Oleh karena itulah, alangkah lebih baik jika kita juga mengetahui manfaat sayur kangkung ini bagi kesehatan. baca : obat tradisional diabetes kering.

Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh 

Kandungan Gizi Kangkung

Kandungan vitamin A pada kangkung sangat tinggi, mencapai 6.300 IU. Bersifat antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penuaan dini.

Selain itu, kangkung juga tinggi kadar seratnya dan mengandung fosfor, zat besi, hentriakontan, dan sitosterol. Berkat kandungan yang dimiliki, kangkung berpotensi juga sebagai antiracun, antiradang, penenang (sedatif) dan diuretik.

Kandungan gizi dalam 100 gram kangkung: 

• Energi 29 kal
• Protein 3 g
• Lemak 0,3 g
• Karbohidrat 5,4 g
• Serat 1,0 g
• Kalsium 73 mg
• Fosfor 50 mg
• Besi 2,5 mg
• Vitamin A 6.300 IU
• Vitamin B1 0,07 mg
• Vitamin C 32 mg
• Air 89,7 g

Karena kangkung sering ditanam di tepian sungai dan parit, hendaknya dicuci bersih sebelum digunakan. Bila tidak langsung dimasak, taruhlah kangkung dalam wadah tertutup lalu simpan di lemari pendingin agar semua vitamin dan zat gizinya bisa tetap dipertahankan. baca :  cara mengobati gagal ginjal kronis

Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh 

Mengatasi Sembelit

Saat memasak, ambil daun dan batangnya yang masih muda dan mengandung serat kasar tinggi. Bisa untuk mengatasi sembelit alias susah buang air besar.

Mengatasi Insomnia

Menurut pakar kesehatan dari Filipina, Herminia de Guzman Ladion, berbekal kandungan vitamin seperti A, B, dan C, plus mineral seperti kalsium, fosfor, seng, magnesium, karoten, dan zat besi, kangkung mempunyai efek menenangkan susunan saraf sehingga pengasupnya merasa santai dan enak tidur. Bisa digunakan untuk mengatasi insomnia.

Kesehatan Ginjal

Dengan sifatnya yang diuretik, kangkung melancarkan buang air kecil sehingga baik bagi kesehatan ginjal.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam kangkung membuatnya sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang mengalami anemia. Seperti yang kita tahu, zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah.

Nah, itulah penjelasan mengenai kandungan nutrisi dan Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh . Jadi, bagi anda yang mengalami susah tidur atau susah buang air besar, silahkan konsumsi kangkung. bisa dijadikan sebagai lalapan ataupun ditumis.

Manfaat Sayur Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh

baca juga : obat herbal benjolan di ketiak 

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh,- Siapa sangka jika di balik daunnya yang hijau, daun seledri memiliki manfaat daun seledri untuk kesehatan yang luar biasa, salah satunya yang sering adalah kemampuan daun seledri untuk menambah jumlah air kencing. Artinya dengan mengkonsumsi daun seledri membuat kencing menjadi lancar. Dengan demikian bagi penderita susah buang air kencing cobanya mengkonsumsi daun seledri , baik itu secara langsung maupun dicampur bahan sayur sop. baca  :  obat tulang keropos

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh diantaranya:

•     Seledri baik untuk dinding lambung dan saluran usus.
•     Memperlambat proses penuaan(menjaga kemudaan sel)
•     Menjaga kelenturan dan aktivitas otot
•     Mengobati asma
•     Mengobati diabetes
•     Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh
•     Melancarkan aliran darah
•     Menetralkan asam tubuh
•     Melindungi otak dan sistem saraf
•     Mengobati arthritis
•     Mengobati neuritis
•     Mengobati rematik
•     Menurunkan tekanan darah
•     Menjaga berat badan
•     Dan lain-lain

Mengkonsumsi daun seledri sangatlah baik untuk kesehatan, begitu pula dengan jenis sayuran lain. Oleh karena itu mengkonsumsi sayur setiap hari sangatlah baik untuk tubuh badan manusia.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

baca juga  :  obat herbal gondok beracun 

Berbagai Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan

Berbagai Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan ,- Brokoli dikenal sebagai super food alias makanan super. Istilah super food ini merujuk pada makanan yang mengandung banyak nutrisi sehingga bermanfaat untuk kesehatan. Ya, manfaat brokoli untuk kesehatan memang sangat banyak dan sudah diketahui masyarakat umum. Karena itu, sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini dikenal sebagai super food. baca : obat herbal gondok beracun

Berbagai Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan 

• Membantu Sistem Pencernaan, ini karena brokoli mengandung serat yang dapat membantu sistem pencernaan dan juga membantu mencegah sembelit.
• Meningkatkan Kesehatan Kulit, ini karena brokoli merupakan gudang vitamin C, beta-karoten, vitamin B kompleks. Ini semua sangat dibutuhkan untuk membuat kulit lebih bercahaya, bahkan vitamin E yang terdapat dalam brokoli sangat membantu perkembangan regenarasi jaringan kulit yang telah mati.
• Sebagai Anti Kanker. The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengkonsumsi brokoli karena mengandung fitokimia sebagai anti-kanker. Beberapa studi juga menunjukan bahwa diet kaya brokoli dapat mengurangi resiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker usus dan juga kanker paru-paru.
• Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Ini karena brokoli mengandung lutein karotenoid yang dapat mencegah penebalan arteri jantung, sehingga menjauhkan kita dari resiko penyakit jantung dan stroke.
• Mencegah Racun Yang Masuk Ke Dalam Tubuh, Ini karena brokoli mengandung vitamin C dan asam amino sulfur sehingga menjadikan brokoli sebagai penawar racun yang sangat baik. Brokoli juga dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan racun seperti halnya asam urat.
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Brokoli adalah sumber vitamin C, nutrisi penting yang membantu Menjaga sistem kekebalan tubuh.
• Menjaga Agar Penglihatan Tetap Sehat, Penelitian telah menunjukkan bahwa beta-karoten dalam brokoli dapat Melindungi mata terhadap degenerasi makula dan mencegah katarak.
• Melindungi Terhadap Radiasi UltraViolet, Peneliti menemukan senyawa sulforaphane dalam brokoli yang membantu Mengurangi kerusakan kulit dan peradangan yang disebabkan oleh paparan radiasi UV.
• Memperkuat Tulang dan Mencegah Osteoporosis, Karena kaya akan kalsium, magnesium seng, dan fosfor, brokoli membantu memelihara kekuatan tulang dan menjaga tulang tetap kuat. Konsumsi brokoli sangat bermanfaat bagi para wanita tua dan hamil, karena orang-orang tersebut lebih rentan terhadap osteoporosis.
• Mencegah anemia. Anemia biasanya berhubungan langsung dengan kekurangan zat besi. Besi dan asam folatyang ditemukan dalam brokoli dapat membantu mencegah anemia akibat defisiensi besi.
• Membantu Meningkatkan Kehamilan Agar Tetap Sehat, Brokoli adalah sumber yang baik folat yang membantu mencegah Cacat saraf seperti spina bifida dalam janin. Semua wanita membutuhkan sumber folat selama kehamilan.

Semoga Bermanfaat 

Berbagai Manfaat Brokoli Hijau Untuk Kesehatan 

baca juga : cara mengobati gagal ginjal kronis

Manfaat Masker Putih Telur Untuk Wajah

Manfaat Masker Putih Telur Untuk Wajah ,- Memang tidak bisa dipungkiri wajah merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk dapat menunjang kepercayaan diri, jika wajah anda kusam dan kering, apalagi banyak jerawat tentunya ini bisa menurunkan kepercayaan diri kita bukan ?

Nah bisanya seseorang tak berfikir panjang mengeluarkan biaya banyak dan mahal untuk membuat kulit wajahnya berseri, dan bebas dari embel-embel yang mampu menurunkan rasa percaya dirinya. Namun taukah anda? Sebenarnya banyak cara alami untuk membuat wajah anda terlihat indah dan terbebas dari rasa minder itu, dan salah satunya ialah menggunakan masker putih telur. baca : cara menurunkan kolesterol tinggi

Sebenarnya apa sih manfaat yang bisa kita dapatkan untuk kecantikan sel kulit wajah dengan melakukan perawatan alami masker putih telur ayam ? Mari kita lihat apa saja manfaatnya dibawah ini:

Manfaat Masker Putih Telur Untuk Wajah 

Manfaat Putih Telur untuk Perawatan Wajah:

•     Telur ayam kampung dapat memberikan perlindungan wajah supaya jerawat tidak mudah timbul.
•     Dapat mengatasi dan menyamarkan noda/flek hitam yang dihasilkan dari bekas jerawat
•     Mengatasi dan merawat area hidung (khususnya dapat mencegah timbulnya komedo membandel)
•     Mengebalikan sel pori-pori yang sudah membuka sehingga pori-pori akan tertutup kembali.
•     Mengatasi masalah wajah yang berminyak beserta kotoran yang dihasilkannya.

Nah setelah tau manfaatnya terus gimana cara pengaplikasiannya? Tenang dibawah ini panduan singkat cara menggunakan masker putih telur yang bisa anda coba dirumah masing-masing. Semoga dapat bermanfaat.

Bahan - bahan yang harus anda siapkan:

•     Putih telur yang diambil dari satu butir telur ayam ( kampung)
•     Madu murni yang belum tercampur bahan kimia sekitar 1 sendok.

Cara pengaplikasian dan pemanfaatannya:

• Langkah pertama buka telur ayam kampung
• Ambil putih telur dan pisahkan dengan kuning telurnya
• Kocok putih telur yang sudah kita siapkan tadi di piring atau wadah sampai putih telur mengeluarkan busa-busanya.
• Masukan satu sendok madu yang sudah disiapkan kedalam kocokan putih telur, campur kedua bahan hingga merata.
• Nah campuran antara putih telur dan masu inilah yang bisa anda bubuhkan tipis dan merata di area wajah.
• Jangan dibasuh dulu setelah selesai mengoleskan (diamkan sekitar 30 menitan atau masker mengering)
• Cuci wajah dengan bantuan air bersih dan tepuk-tepuk muka dengan kain halus/ handuk halus.
• Supaya cara alami ini dapat memberikan effect positif yang maksimal, anda dapat menggunakan cara ini minimal 1-2 kali dalam seminggu (pengguanaannya sebelum tidur).

Manfaat Masker Putih Telur Untuk Wajah 

baca juga : cara meningkatkan gairah seksual

Kenali Manfaat Pete Untuk Kesehatan

Kenali Manfaat Pete Untuk Kesehatan  , - Anda salah satu penyuka pete ? Memang tidak semua orang menyukai makanan ini, tapi ternyata dibandingkan buah apel, petai memiliki Kandungan protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Petai merupakan sumber energi yang baik, yaitu 142 kkal per 100 g biji. Petai mengandung tiga macam gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi tersebut mampu memberikan dorongan tenaga instan, tetapi cukup lama dan cukup besar efeknya. (Sumber Wikipedia).  Triflex Capsule

Manfaat Pete Bagi Kesehatan

    Atasi Anemia

    Anemia biasanya ditandai dengan gejala-gejala seperti tubuh lemas, letih dan kurang bersemangat. Anemia juga menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan konsentrasi dan nyeri pada persendian tulang. Hal ini, terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Kandungan zat besi yang tinggi dalam petai sangat bermanfaat untuk mengurangi anemia atau kurang darah.

    Kurangi Depresi dan Stres

    Ketika Anda mengalami stres atau bad mood, itu tandanya Anda kekurangan triptofan. Triptofan adalah suatu asam amino esensial yang apabila dikonsumsi, maka akan diubah menjadi serotonin, yang mampu mempengaruhi sistem kerja saraf dan berfungsi memperbaiki mood. Stres juga berisiko mempercepat metabolisme tubuh dan mengurangi kalium dalam tubuh. Kalium berguna menstabilkan detak jantung dan memperlancar aliran oksigen ke otak. Ketika stres, Anda memerlukan lebih banyak kalium untuk tubuh. Petai memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi.

    Menyehatkan mata dan meningkatkan konsentrasi

    Petai memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, yaitu 200 IU per 100 mg. Seperti diketahui, vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan kornea mata. Kalium dalam petai juga dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak, sehingga baik untuk membantu mereka yang kesulitan dalam belajar.  obat tradisional pembekuan darah

    Mengurangi Tekanan Darah Tinggi dan Mencegah Stroke

    Riset membuktikan bahwa petai dapat mengurangi resiko kematian akibat stroke hingga 40%. Kandungan kalium yang tinggi, namun rendah garam dalam petai mampu menstabilkan detak jantung. Tekanan darah yang terjaga akan menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan gejala stroke. Bahkan The New England Journal of Medicine merilis hasil penelitian yang menyebutkan, mengonsumsi petai secara teratur mampu menurunkan risiko kematian akibat stroke hingga 40 persen.

    Memperlancar Pencernaan

    Serat juga banyak terkandung dalam petai. Serat atau fiber berguna memperlancar pencernaan. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit, mengonsumsi petai akan sangat membantu mengurangi penderitaan Anda. Petai juga memiliki efek antasid pada tubuh. Jika Anda merasa mual dan begah karena makan terlalu banyak, petai mampu mengurangi rasa sakit tersebut.

    Kemampuan Otak

    200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan petai pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang. Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.

Namun walaupun petai sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetap dianjurkan untuk tidak terlalu banyak dan sering mengkonsumsi petai , Konsumsi secara wajar saja jangan berlebihan. Karena jika petai di konsumsi terlalu banyak bisa bahayakan ginjal dan tentu juga mengakibatkan aroma kencing anda jadi tidak sedap.

Semoga Bermanfaat

Kenali Manfaat Pete Untuk Kesehatan 

cara mengobati keputihan gatal