Manfaat Menggosok Gigi Sebelum Tidur Untuk Gigi anda , - Para ahli kesehatan gigi selalu menganjurkan untuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Nah, sebagian orang selalu mengabaikan aktivitas ini sebelum tidur. Biarpun malas dan lelah jangan lupa untuk menggosok gigi.

Manfaat Menggosok Gigi Sebelum Tidur Untuk Gigi anda

Seperti dilansir dari lifestyle.msn,com,  ahli kesehatan gigi mengungkapkan menyikat gigi dimalam hari lebih penting dibandingkan dengan menyikat gigi di pagi hari. Karena mulut mengunyah makanan sepanjang hari. Hal ini membuat partikel kecil makanan terjebak diantara gigi dan bila tidak dibersihkan akan melukai gusi dan gigi.

Saat tidur malam, bakteri dalam mulut tidak tidur justru bekerja lebih aktif. Saat tidur mulut cenderung kering dan produksi air liur berkurang.  Air liur sendiri bertugas melindungi mulut dari bakteri jahat penyebab sakit gigi. Sehingga bila mulut kering, hal ini sangat baik bagi bakteri untuk berkembang didalamnya dan bisa menyebabkan beragam masalah mulut seperti sakit gigi dan juga bau mulut.

Dan bila lupa menggosok gigi pada malam hari, saat bangun pagi bakteri mulut akan berkembang dua kali lipat. Karena, sisa-sisa makanan di sela-sela gigi  inilah yang akan diubah bakteri menjadi asam yang membuat gigi berlubang. Bakteri juga berada lebih lama dalam rongga mulut. Hiii, malas menggosok gigi di malam hari menyebabkan penumpukan bakteri dalam mulut.

Menggosok gigi sebelum tidur selain membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel juga dapat menjaga produksi air liur dalam mulut di malam hari. Malas gosok gigi malam hari memicu penyakit halitosis atau bau mulut yang sangat parah loh Dreamers! Selain itu penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi. Bahkan buruknya kesehatan gigi dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan masalah kesehatan lain.

Semoga informasi manfaat menggosok gigi sebelum tidur untuk gigi anda ini bermanfaat ^^

kunjungi juga  :   obat kanker kandung kemih   |   obat kanker usus

Manfaat Mandi Di Pagi Hari Bagi Tubuh

Manfaat Mandi Di Pagi Hari Bagi Tubuh ,-  Ada tiga gaya hidup sehat yang dapat dilakukan setiap orang sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga pagi, minum air putih serta mandi dengan air dingin. Khusus untuk mandi pagi merupakan salah satu aktivitas yang begitu sulit dilakukan oleh sebagian orang. Dinginnya air di pagi hari akan membuat rasa malas untuk memulai aktivitas mandi pagi tersebut. Tapi ada kabar baik bagi anda yang mulai membiasakan diri dengan mandi air dingin di pagi hari. Tips kesehatan sangat antusias menguraikan berbagai manfaat yang akan didapatkan dari mandi air dingin di pagi hari.

Manfaat Mandi Di Pagi Hari Bagi Tubuh 

Mandi pagi mampu melancarkan peredaran darah

Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

Mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih

Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya, tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

Mandi dengan air dingin bisa menurunkan resiko darah tinggi

Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, kebiasaan mandi dengan air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kesuburan

Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah pun akan semakin meningkat.

Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin baik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu menyamarkan noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata, sehingga kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit terlihat lebih keriput dan kurang kenyal.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif bagi jaringan kuku. Kuku akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat

Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin? Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

Mandi dengan air dingin berkhasiat meredakan depresi

Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.

Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang tersebut, rasanya memang logis ya bila mandi dengan air dingin bisa berefek meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan, bila kita sedang suntuk, dalam keadaan tegang atau stres karena sesuatu hal, setelah kita mandi maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang, jernih, dan lebih rileks, ya kan? 

Manfaat Mandi Di Pagi Hari Bagi Tubuh 

obat diabetes basah  |   obat herbal kelenjar getah bening 

Tips Memakai Lipstik Yang Baik dan Benar

Tips Memakai Lipstik Yang Baik dan Benar ,- Di bawah ini adalah beberapa Tips dalam Memakai Lipstik Yang Baik dan Benar , selamat mencoba

Tips Memakai Lipstik Yang Baik dan Benar 

• Ketika menggunakan foundation, teruskan ke bagian atas bibir. Ini berfungsi untuk menjadi dasar bagi lip liner dan lipstik.
• Pastikan bibir dalam keadaan kering, kemudian pakai lip balm dan biarkan selama 2-3 menit. (ini berfungsi agar lipstik bertahan lebih lama)
• Gambar garis bibir dengan lip liner. Mulailah menggambar dari bagian tengah bibir atas mengarah ke ujung bibir. Lalu ulangi untuk bibir bawah (Ikuti garis bibirmu)
• Untuk membuat bibir terlihat lebih tebal, ikuti batas luar dari garis bibir, sementara untuk membuat bibir lebih tipis, ikuti bagian dalam dari garis bibir.
• Oleskan lipstik menggunakan lip brush (sikat khusus lipstik)
• Setelah selesai mengoleskan lipstik, letakan sehelai tissue di antara kedua bibir untuk menghilangkan kelebihan lipstik

Tips Memakai Lipstik Yang Baik dan Benar 

obat benjolan di bawah perut  |  obat herbal gagal ginjal 

Cara Memakai Maskara Yang Bagus dan Rapi

Cara Memakai Maskara Yang Bagus dan Rapi  , - Maskara merupakan salah satu makeup yang penting agar wajah terlihat cerah. Terutama buat yang bermata kecil kaya mimin, kayaknya kalo mau keluar rumang nggak pede kalo nggak pake maskara. Tapi ada trik khusus memakai maskara biar makin keliatan 'cling!

Cara Memakai Maskara Yang Bagus dan Rapi 

• 3 kunci menggunakan maskara: 1. Gerakan kuas maskara dari kiri ke kanan pada bagian pangkal bulu mata. Ini akan memberikan efek bulu mata lebih panjang. 2. Pada saat menarik bulu mata dari pangkal ke ujung, sambil digerakkan zigzag untuk mencegah penggumpalan maskara di bulu mata. 3. Pakailah ujung maskara agar tampak lebih tebal. 4. Gunakan cotton bud untuk menahan bulu mata, sambil mata melihat ke bawah. 5. Bersihkan sisa maskara yang belepetan menggunakan cotton bud.

• Sebelum membeli maskara, pilihlah efek yang diinginkan. Memanjangkan, menebalkan, water proof atau yang tidak menggumpal. Pertimbangkan budget yang akan dikeluarkan. Yang mahal bukan berarti bagus. 

• Gunakan sisir maskara. Pake sisir makara emang agak ribet. Tapi ini senjata ampuh biar maskara nggak ngegumpal. Kalo misalnya masih agak ‘kegok’ pake sisir maskara, coba pake sikat maskara bentuk silinder. Kan ada tuh kalo misalnya beli set kuas makeup ada juga yang berbentuk silinder, dan beberapa merk tertentu menjual satuan sikat maskara.

• Mix maskara. Centil bisa menggunakan maskara sekaligus lhoo. Misalnya pertama pake maskara yang bisa kasih efek memanjangkan bulu mata. Terus pake maskara yang punya efek menebalkan bulu mata. Ini dipaka misalnya kalo kalian nggak suka sama maskara 2in1. Kan biasanya satunya berwarna putih dan kalo mengaplikasi yg warna hitam kurang sempurna agak anek bulu mata ada putih2nya. Nanti disangka belek. :p

• Coba maskara berwarna. Maskara warna hitam emang udah paling pol buat setiap orang. Tapi kayaknya kurang pas buat orang yg berwarna rambut terang tapi warna burgundy atau warna biru juga oke. Pemilik pupil mata berwarna coklat terang, oke kalo pake masara warna ungu.

• Gunakan penjepit bulu mata. Bulu mata yg dijepit dapat membuat efek mata lebih cemerlang dan lebih lebar.hangatkan penjepit dengan hair dryer sekitar 5 detik sebelum menjepit bulu mata. Kalo masih panas jangan langsung dijepit tapi ditiup-tiup dulu. Tapi ngejepitnya setelah maskara kering. Kalo nggak ntar bekas2 maskara yg ngejiplak bisa ngumpul dan ngegumpal di penjepit.

• Banyak makeup artist yang saranin pake bulumata di atas aja, jangan dibagian bawah. Kalo mau bagian bawah, Cuma sentuh ringan biar maskara nggak jiplak ke kulit dan bikin efek mata panda. Sebelum mengaplikasikan bulu mata bawah, selipin kertas kaku contohnya kartu nama dibalik bulu mata biar maskara ngga belepetan.

• Pakai maskara primer. Maskara primer bisa melindungi bulu mata dan memisahkan bulu mata biar nggak terlalu dempet. Jadi, nggak ada maskara menggumpal di bulu mata.

• Kalo mau pake maskara berlapis, pastikan maskra yang udah dipoles udah kering di bulu mata. Biar nggak menggumpal. Cara ini juga berlaku pada maskara primer atau sebelum menjepit bulu mata.

• Jangan memompa sikat maskara karna akan bikin kering isinya. Kalo mau, tutup lagi trus kocok2 atau sekedar goyang-goyangin aja maskaranya.

• Sesuaikan sikat bulu mata dengan derajat kemiringan bulu mata, jangan cuma lurus horizontal aja.

• Tahan jangan kedip selama 5 detik pas setelah mengaplikasikan maskara.

Selamat mencoba dan semoga berhasil 

Cara Memakai Maskara Yang Bagus dan Rapi 

cara mengobati kista | cara menyembuhkan kanker payudara