Baju renang Khusus Untuk Wanita Berhijab
Selasa, 30 Desember 2014
Baju renang Khusus Untuk Wanita Berhijab
Baju renang Khusus Untuk Wanita Berhijab ,- di bawah ini adalah berbagai model baju renang untuk wanita berhijab
Rabu, 24 Desember 2014
Manfaat Menyanyi Untuk Kesehatan
Manfaat Menyanyi Untuk Kesehatan ,- Para ilmuwan mengatakan bahwa selain nilai seni, menyanyi juga memiliki nilai kesehatan yang sangat bermanfaat-bernyanyi tidak hanya bisa membuat suasana hati kita menjadi ceria, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, adalah "obat alami yang mujarab" dalam menjaga kesehatan fisik dan mental kita.
Semakin banyak studi ilmiah menunjukkan bahwa menyanyi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jiwa, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik : ia (menyanyi) dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ; memungkinkan orang tua mengurangi takaran (minum) obat dan memeriksakan diri ke dokter; metode pernapasan diafragma dalam menyanyi juga berkhasiat dalam menghilangkan stres.
Manfaat Menyanyi Untuk Kesehatan
1. Melepaskan hormon
Profesor Robert Baker dari University of California, AS, telah melakukan penelitian jangka panjang terkait manfaat dari menyanyi, "Tekanan atau stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang. Jika Anda merasa baik terhadap hal-hal ang Anda lakukan, maka sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat."tandas Robert Baker.
Para peneliti telah membuktikan, bahwa ketika seseorang bernyanyi, otak akan melepaskan suatu hormon yang disebut oksitosin. Bagi Ibu yang baru melahirkan anak juga akan melepaskan hormon ini ketika menyusui buah hatinya, ketika pasangan suami isteri bersenggama atau pasangan kekasih saling memandang dengan tatapan penuh cinta, otak mereka juga akan melepaskan hormon ini. Hormon ini dapat meningkatkan perasaan antara orang-orang. obat vertigo
Para peneliti juga menemukan, bahwa hormon oksitasi yang dilepaskan dari otak seseorang pada masa remaja itu paling banyak, dan mungkin dikarenakan faktor ini, sehingga banyak orang merasa terkesan terhadap lagu yang pernah dilantunkan atau didengar saat remajanya.
Pelepasan hormon ini juga bisa menjelaskan mengapa beberapa pecinta musik lebih suka membentuk sebuah band. David Huron, seorang peneliti musik dari Ohio State University mengatakan "Ketika kita bernyanyi dan menari bersama, emosi semua orang itu berjalan serentak." Dan hal ini sangat dipahami benar oleh tentara, karea itu, mereka selalu membiarkan para prajurit bernyanyi bersama-sama secara berirama.
2. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Selain membuat ceria sanubari, bernyanyi juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh seseorang. Para peneliti di University of California menemukan bahwa saat setelah setiap anggota paduan suara latihan, kandungan immunoglobulin dalam tubuh mereka yang disebut IgA meningkat 150%, dan setelah performanya ditunjukkan ke publik, imunoglobulin ini justru meningkat 240%. "Meskipun kita tidak bisa mengatakan menyanyi dapat menahan flu, tetapi dalam situasi tertentu, bernyanyi memang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang."ujar Baker, pemimpin penelitian terkait.
3. Melatih saluran saraf
Penelitian terkait lainnya juga menunjukkan bahwa baik orangtua atau pelajar , atau tunawisma sekalipun, emosi mereka akan menjadi lebih baik setelah bernyanyi. Selain itu, pernapasan pasien yang menderita emfisema menjadi lebih baik setelah menjalani latihan menyanyi. Hasil penelitian juga mendapati, bahwa sikap atau gaya dan penampilan fisik pribadi penyanyi amatir juga jauh lebih baik setelah menjalani latihan menyanyi.
John Floman, mantan ketua National Endowment of Arts Amerika mengatakan, antara seni dan pembelajaran itu saling berhubungan. Dia mengatakan :. "Musik menggunakan otak kanan, sementara bahasa menggunakan otak kiri, saluran saraf antara keduanya itu sangat kuat. Hampir dapat menghapal lyric setiap lagu yang pernah dinyanyikan. Bagi anak-anak, mengadakan kontak dengan musik dan bernyanyi itu sangat penting, saya pikir, pembelajaran terhadap seni dapat melatih saluran saraf kita, dan rute jalur saraf ini memiliki makna yang sangat penting bagi kita dalam mempelajari bidang pengetahuan lain."
Manfaat Menyanyi Untuk Kesehatan
Senin, 22 Desember 2014
Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami
Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami ,- Bagi yang memiliki masalah dengan komedo, sebaiknya hindarilah mengangkat komedo dengan cara memencetnya. karena hal tersebut akan menyebabkab komedo menjadi terkena bakteri dan dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu memencet komedo dengan sembarangan akan membuat produksi minyak semakin meningkat dan pori-pori kulit wajah menjadi semakin besar. Anda dapat mencobanya dengan melakukan cara menghilangkan komedo dengan menggunakan bahan alami dan praktis berikut ini :
Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami
1. Uap Panas
Uap panas dipercaya dapat mengurangi dan menghilangkan komedo. Anda dapat mencobanya dengan cara menuangkan air panas ke dalam wadah atau baskom berukuran sedang, kemudian hadapkan wajah anda ke wadah. Setelah itu biarkan uap-uap air panas tersebut menyentuh wajah anda selama 2-3 menit.
2. Es Batu
Es batu dapat membantu menutup pori-pori pada wajah dan mengencangkan kulit wajah. Selain itu es batu juga dapat digunakan untuk menghilangkan komedo yang membandel. Caranya sangat mudah hanya dengan menggosok daerah berkomedo dengan es batu secara perlahan selama 10 menit. Setelah itu cuci dengan air bersih.
3. Putih Telur
Putih telur dapat bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah dan menghilangkan komedo. Caranya dengan menyiapkan 1 butir telur ayam, ambil putihnya dan letakkan ke dalam mangkok dan kocok hingga berbusa. Setelah itu ambil selembar kapas dan rendamkan dengan putih telur. Ambil dan tempelkan pada daerah berkomedo dan biarkan hingga mengering selama 30 menit. Setelah kering, lepas kapas secara perlahan , komedo akan menempel di kapas. Kemudian bersuhkan wajah dengan sabun atau susu pembersih dan toner. cara mengobati penyempitan pembuluh darah
4. Lemon
Lemon bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak yang berlebih dan menghancurkan minyak atau lemak yang telah mengeras. Selain itu lemon juga dapat digunakan untuk menutup pori-pori sehingga mencegah timbulnya komedo. Anda dapat mencobanya dengan cara mengolesi wajah dengan air perasan lemon atau usapkan irisan lemon ke daerah wajah. Diamkan selama 15 menit hingga kulit terasa kencang. Kemudian bilas dengan air dingin agar pori-pori menutup kembali.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya bermanfaat untuk menghaluskan dan mempercepat proses penyembuhan pada kulit. Lidah buaya sangat cocok digunakan untuk menghilangkan komedo yang membandel. Anda dapat mencobanya dengan cara mematahkan batang lidah buaya. Kemudian oleskan lendir yang terdapat pada lidah buaya ke area yang terdapat komedo. Biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan air dingin.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda. Terima kasih dan salam sehat
Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami
Senin, 21 Juli 2014
Tips Mudah Untuk Memakai Eyeliner Bagi Pemula
Tips Mudah Untuk Memakai Eyeliner Bagi Pemula,- Ladies yang ingin berdandan cantik ala artis Korea, berikut ini ada tips make up ala Korea yang minimalis namun cantik dan elegan. Ladies siapa sih yang tak terpesona melihat deretan artis-artis Korea seeprti Song Hye Kyo, Yoona SNSD, IU dan Kaara? Siapa saja pasti setuju bahwa artis-artis Korea seperti yang saya sebutkan di atas punya kecantikan fisik yang bisa dibilang sangat sempurna dan nayris tanpa cela. Dandanan mereka terlihat begitu minimalis dan natural namun tetap saja terlihat begitu cantik, manis serta elegan serta tak mengurangi pesona mereka sebagai seorang selebritis. Terlepas dari kontroversi operasi plastik atau permak wajah yang dituduhkan pada mereka, tetap saja kita perlu mengapresiasi make up bintang Korea ini ladies. Mereka bisa tetap tampil cantik dan menarik tanpa harus berdandan menor dan berlebihan. Dan tentu saja meski para bintang Korea ini tak berdandan berlebihan, aura kecantikan mereka telah berhasil menyihir siapa saja termasuk kita di sini ya ladies.
Tips Mudah Untuk Memakai Eyeliner Bagi Pemula
Bila kamu termasuk pemula dalam hal dandan dan ber make up terutama dalam hal memakai eyeliner ala korea.baiknya kamu simak tips bagaimana cara memakai eyeliner ala korea ini dengan mudah.
- Bentuk garis mata kamu memakai pencil eyeliner.sebelum memakainya cek terlebih dahulu dan pastikan ujung pensil runcing berbentuk tipis, sehingga bila anda salah dalam menggarisnya anda mudah untuk menghapus kembali.Alangkah baiknya bila kamu memilih warna pensil eyeliner selain hitam,misal warna coklat,hijau atau warna – warna teranglainnya,bila anda ingin menggunakan eyeliner selain warna hitam.
- Setelah itu ,ikuti bentuk garis yang sudah ada memakai eyeliner ala korea, garis terlihat lebih tebal dan pekat.Goreskan eyeliner secara perlahan.
- Jika tangan kamu gemetar,cari tumpuan yang mantap.Letakkan siku pada meja yang ketinggiannya pas dengan posisi tangan pada waktu menggunakan eyeliner.Cek apakah hasil eyeliner tersebut sudah cukup tebal dan rapi,Jika belum tunggu eyeliner sampai mengering,lalu kamu tebalkan.tunggu eyeliner mengering terlebih dahulu, apabila kamu menebalkan eyeliner pada saat masih basah akan merusak dan menjadi berantakan. jual ace maxs
- Buat kamu yang memiliki mata sipit dan ingin agar kelihatan lebih lebar.gariskan eyeliner yang senada dengan warna kulit di sepanjang kelopak mata bagian bawah.Gariskan eyeliner di bagian dalam bulu mata, sehingga menciptakan ilusi mata yang lebih besar.
- Untuk eyeliner ala korea ini hanya buat kelopak bagian atas yaaa, karena kalau memakai pada kedua kelopak mata atas dan bawah , efeknya terlihat menor.
Rabu, 16 Juli 2014
Cara Hilangkan Rambut Berminyak Secara Alami
Cara Hilangkan Rambut Berminyak Secara Alami ,- Memiliki rambut berminyak tentu merupakan tantangan tersendiri sebab perawatannya jauh lebih rumit ketimbang jenis rambut lainnya. Rambut berminyak mengacu pada kondisi dimana kulit kepala memproduksi minyak dalam jumlah yang berlebih. Minyak ini kemudian membuat rambut terlihat lepek dan tidak menarik. Selain membuat rambut terlihat kusam, minyak yang berlebih juga membuat kotoran dan mikroba mudah menempel pada rambut. Jika dibiarkan, maka mikroba tersebut akan membuat rambut Anda berketombe dan rapuh. Kulit kepala berminyak memang menyusahkan, tapi siapa bilang tak bisa diatasi?
Cara Hilangkan Rambut Berminyak Secara Alami
Dari Mana Asal Minyak Di Kepala?
Secara alamiah, kulit kepala kita dilengkapi dengan kelenjar minyak yang bernama sebaceous. Kelenjar ini memiliki fungsi utama yakni memproduksi sebum. Sebum sendiri berfungsi untuk melindungi kelembapan kulit kepala. Untuk beberapa kondisi, produksi sebum berlebih membuat rambut terlihat berminyak. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh perubahan hormonal, tekanan emosional, faktor makanan, dan juga faktor genetik.
Tips Merawat Kulit Kepala Berminyak
Ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi problem yang ditimbulkan oleh kelebihan produksi sebum ini. Cara pertama yang paling mudah adalah keramas setiap hari maksimal dua kali. Gunakan shampoo yang bebas dari kandungan minyak. Cermati pula kandungan shampoo tersebut, jangan sampai ada unsur seperti siliko serta lanolin. Sebisa mungkin jangan memakai shampoo dan kondisioner yang telah tergabung dalam satu botol. Kondisioner tetap dianjurkan, namun pilihlah produk kondisioner yang terpisah dari shampoo. Lebih lanjut, pemakaian kondisioner pun disarankan hanya pada ujung rambut. cara mengobati stroke
Langkah lain yang bisa Anda lakukan adalah senantiasa menutup rambut saat hendak keluar rumah. Paparan sinar matahari membuat rambut berminyak anda semakin parah. Ditambah lagi dengan debu, mikroba serta polusi yang mudah menempel pada kondisi rambut yang lepek akan memperparah kondisi rambut Anda. Tips selanjutnya adalah jangan sering memegang rambut Anda sebab akan membuat rambut semakin berminyak.
Cara lain yang bisa Anda terapkan adalah penggunaan masker lemon yang dipadu dengan yoghurt. Campuran kedua bahan ini disinyalir mampu mengatasi kelebihan minyak di kulit kepala Anda. Caranya adalah dengan mengoleskan adonan campuran antara lemon dan yoghurt dan membiarkannya kurang lebih 30 menit. Setelah itu bilas dengan bersih. Selain mengatasi kelebihan minyak, resep ini juga kabarnya bisa mencegah ketombe pada kulit kepala. jual obat ambeien
Saran lain yang bisa Anda terapkan adalah kurangi penggunaan serum untuk rambut. Sebab serum akan membuat kondisi rambut semakin lepek dan berminyak. Jika Anda memang tak bisa lepas dari serum, usahakan penggunaannya cukup di malam hari sebelum Anda tidur. Menggunakan serum di siang hari akan membuat kotoran semakin mudah hinggap di kulit kepala yang berminyak. Tips terakhir adalah, kurangi frekuensi Anda menyisir rambut. Sebab dengan menyisir, secara tidak langsung minyak yang berada di kulit kepala akan terbawa ke batang rambut.
Cara Hilangkan Rambut Berminya Secara Alami
Jumat, 13 Juni 2014
Tips Jitu Untuk Hilangkan Insomnia
Tips Jitu Untuk Hilangkan Insomnia,- bagi anda yang sering mengalami insomnia atau susah tidur, disini kami memiliki informasi yang bisa anda coba untuk menghilangkan insomnia yang mengganggu anda. Dan dibawah ini adalah Tips Jitu Untuk Hilangkan Insomnia.:
Tips Jitu Untuk Hilangkan Insomnia
1. Jangan memaksakan diri. Tidurlah saat Anda mengantuk. Jika belum, hindari memaksakan diri Anda untuk terlelap.
2. Tidur cukup. Tidak kurang dan tidak lebih. Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur sama-sama membuat tubuh kurang bertenaga di pagi hari.
3. Jadikan kebiasaan. Cobalah untuk bangun di jam yang sama setiap harinya, termasuk di akhir pekan.
4. Rutin berolahraga. Aerobik 4-6 jam sebelum tidur mampu melancarkan peredaran darah dan membuat tidur Anda lebih nyenyak. Berolahragalah hanya pada 4-6 jam sebelum tidur. Lebih dari itu, tidak akan berpengaruh pada kualitas tidur, sedangkan olahraga di bawah 4 jam sebelum tidur dapat menyebabkan susah tidur karena suhu tubuh masih terasa panas. cara mengecilkan perut
5. Say no to caffeine. Hindari produk berkafein 6 jam sebelum tidur. Perlu diingat, kafein tak hanya terkandung dalam kopi, tapi juga teh, cola, cokelat, dan rokok.
6. Tidur di ruangan bersuhu dingin. Sebaliknya, ruangan bersuhu hangat dapat menyebabkan sulit tidur karena tubuh menjadi gelisah menahan gerah.
7. Ngemil tengah malam. Rasa lapar dapat mengganggu tidur Anda. Ngemil makanan ringan menjelang tidur, boleh-boleh saja. Asalkan tidak makan dengan porsi besar. Makan besar sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan.
8. Hindari ketergantungan pada obat tidur. Terlalu sering mengonsumsi obat tidur dapat membuat Anda ketergantungan. Lama-kelamaan khasiatnya justru tidak akan terasa.
9. Hindari tidur siang. Tidur di siang hari membuat Anda sulit mengantuk di malam harinya.
10. Bangkit dari tempat tidur. Jika Anda sulit tidur, hindari berlama-lama berbaring di tempat tidur. Bangunlah dan lakukan sesuatu yang dapat membuat tubuh Anda rileks, hingga akhirnya siap untuk tidur.
Senin, 02 Juni 2014
Tips Untuk Hilangkan Stres Yang Alami
Tips Untuk Hilangkan Stres Yang Alami ,- Merdeka.com - Sering merasa stres karena pekerjaan, namun tak punya waktu untuk mengatasinya? Jangan khawatir. Beberapa cara ini ampuh bantu Anda mengatasi stres dalam waktu kurang dari satu jam saja. Apa saja? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Shine! (15/11). caradietsehatblog.wordpress.com
Tips Untuk Hilangkan Stres Yang Alami
1. Mengunyah permen karet - 10 menit
Penelitian di Australia dan Inggris menemukan bahwa ketika mengalami stres, mengunyah permen karet mampu mengurangi rasa cemas dan menurunkan kadar hormon cortisol pada air liur hingga 18 persen.
2. Minum teh hitam - 12 menit
Orang yang minum teh hitam empat cangkir sehari selama enam minggu diketahui mampu mengatasi stres lebih cepat dan memiliki level hormon cortisol yang lebih rendah ketika mengalami stres, berdasarkan penelitian dari University College London. Senyawa kimia serta antioksidan yang ada dalam teh hitam mampu memuat seseorang merasa santai dan menenangkan saraf otak.
3. Pijat - 15 menit
International Journal of Neuroscience melaporkan bahwa pijat sendiri dua kali seminggu selama 15 menit saja mampu menurunkan stres dan menenangkan sistem saraf. Bahkan, cara mudah dengan menggerakkan bola tenis di sekitar jari-jari tangan juga mampu memberikan efek yang sama dengan pijat.
4. Menulis - 20 menit
Penelitian pada tahun 2010 yang diterbitkan dalam Anxiety, Stress, & Coping menemukan bahwa menulis mengenai hal yang membuat depresi selama 20 menit selama dua hari mampu menurunkan kadar stres. Menuliskan perasaan pada kertas juga membantu kita melewati perasaan buruk dan mengatasi emosi negatif dalam diri. caramelangsingkanperutt.wordpress.com
5. Mendengarkan musik - 30 menit
Musik mampu meningkatkan emosi positif dan menurunkan tingkat hormon stres. Penelitian di Journal of Advanced Nursing menemukan bahwa pasien yang mendengarkan lagu pilihan mereka lebih tenang ketika akan menghadapi operasi. Bergerak sesuai dengan irama lagu juga semakin menambah emosi positif dan memicu produksi hormon kebahagiaan, yaitu endorfin.
6. Hindari teknologi - 45 menit
Penelitian di University of California, Irvine, dan peneliti US army menemukan bahwa mengecek e-mail setiap saat mampu menyebabkan stres. Jadi ketika anda merasa stres, ada baiknya mengurangi kontak dengan teknologi atau handset lainnya, misalkan mengecek email, jejaring sosial, atau lainnya.
7. Membersihkan rumah - 60 menit
Kebiasaan membersihkan rumah mampu menurunkan ketegangan dalam pikiran. Orang seringkali mudah tenang dan teralihkan ketika melakukan kebiasaan yang diulang-ulang seperti menyapu, mengepel, dan lainnya. Kegiatan semacam ini juga ampuh untuk membuat tubuh tenang.
Tips Untuk Hilangkan Stres Yang Alami
Rabu, 28 Mei 2014
Buah nanas dan manfaatnya untuk kesehatan
Buah nanas dan manfaatnya untuk kesehatan,- Jika anda penggemar Bauh Nanas, ternyata di dalam buah nanas terdapat manfaat yang sangat banyak. Selain enak, dibawah ini adalah Buah nanas dan manfaatnya untuk kesehatan. khasiatdaunsirsakkulitmanggis.blogspot.com
Buah nanas dan manfaatnya untuk kesehatan
Didalam buah nanas terdapat beberapa nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh, antara lain : vitamin seperti A dan C, sejumlah mineral seperti natrium, kalsium, zat besi, fosfor, sukrosa, dektrosa, beberapa enzim seperti bromelain dan proteiolitik. Terdapat juga serat dan air dalam kadar cukup tinggi.
Dengan kandungan nutrisi tersebut, buah nanas dapat memberikan manfaat bagi peningkatan kesehatan tubuuh. Dibawah ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh anda ( sumber : merdeka. com ).
1. Dapat mencegah kembung
Enzim bromelain dalam buah nanas memiliki peranan antara lain untuk membantu melunakkan makan sehingga dapat dengan mudah di olah dalam perut, enzim ini juga berperan aktif dalam mengurangi peradangan pasca operasi, mengatasi pembengkakan pada hidung ketika terserang infeksi sinusitis, serta mengurangi sakit akibat oesteoarthritis. caramelangsingkanperutt.wordpress.com
2. Dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan vitamin C pada buahnya dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Enzim lain dalam buah nanas yaitu proteiolitik dapat mengurangi penyerapan lemak dalam usus oleh tubuh.
3. Memberikan perlindungan kepada tubuh terhadap kanker.
Zat karsinogenik pada buah nanas dapat membantu melindungi sel – sel sehat pada tubuh dari kerusakan serta dapat juga menyembuhkan sel – sel yang rentan mengalami kerusakan. Sel – sel rusak dalam tubuh dapat menimbulkan penuaan dini serta berbagai penyakit salah satunya adalah kanker.
4. Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Beberapa kandungan mineral dalam nanas dapat membantu meningkatkan perkembangan tulang dan memperkuat jaringan ikat..selain itu zat tembaga didalamnya dapat membantu melindungi tulang dari serangan osteoporosis. Kandungan mineral juga dapat membantu memperkuat gusi dan gigi agar tetap kuat dan sehat.
5. Mencegah penggumpalan darah.
Buah nanas dapat memperkecil terjadinya penggumpalan darah dan membantu meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh.
6. Membantu memperbaiki indera penglihatan
Betakaroten yang terdapat juga dalam buah nanas dapat membantu menjaga dan meningkatkan indera penglihatan.
Buah nanas dan manfaatnya untuk kesehatan
Jumat, 23 Mei 2014
Buah Pisang dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Buah Pisang dan Manfaatnya Untuk Kesehatan,- Dibawah ini adalah info tentang Buah Pisang dan Manfaatnya Untuk Kesehatan yang saya kumpulkan dari beberapa sumber :
Buah Pisang dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
1. Dapat meningkatkan konsentrasi.
Kandungan kalsium yang terdapat dalam buah pisang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, sehingga buah pisang sangat baik untuk dikonsumsi oleh anda yg sedang bermasalah dengan konsentrasi.
2.Baik dikonsumsi oleh ibu hamil
Asam folat yang terkandung dalam buah pisang, bersifat mudah diserap oleh janin melalui rahim. Oleh karena itu mengkonsumsi buah pisang dianjurkan untuk ibu hamil, Tapi tentunya sesuai dengan kebutuhan tubuh dan janin.
3. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat dan karbohidrat dalam buah pisang dapat membantu mengatur sistem saluran pencernaan tubuh, dan membantu mengontrol gerakan usus agar tetap teratur. Selain itu, Pektin yg terdapat didalamnya dapat meningkatkan sistem kerja pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit. obatvertigo0.wordpress.com
4. Mencegah stress.
Konsumsi buah pisang secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar potasium dalam tubuh. Kadar potasium yg cukup akan memberikan ketenangan pikiran dan menjauhkan diri dari stress.
5. Membantu meningkatkan fungsi ginjal.
Potasium dalam buah pisang juga dapat memberikan efek positif pada ginjal. Dengan cukupnya kandungan potasium dalam tubuh. Maka akan memudahkan tubuh dalam mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin.sehingga kondisi ini akan menjaga ginjal tetap baik. Selain itu, kandungan senyawa fenolik antioksidan dalam buah pisang cukup tinggi. Senyawa ini membantu menjaga kesehatan ginjal.
6. Membantu memperkuat tulang.
Kandungan prebiotik dalam buah pisang yang disebut fructooligosaccharide akan membantu tubuh dalam menyerap nutrisi terutama kalsium secara lebih mudah. Dengan banyaknya kalsium yang terserap tubuh, maka kebutuhan tulang akan kalsium dapat tercukupi, sehingga resiko tulang terserang osteoporosis akibat kekurangan kalsium dapat dihindarkan.
7. Menurunkan resiko tekanan darah tinggi.
Kadar kalium tinggi serta kandungan sodium rendah. Menjadikan buah pisang layak untuk dikonsumsi untuk menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga stroke.
8. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah pisang kaya akan kalium, kalium dapat membantu menjegah mata kering dengan mengontrol keseimbangan natrium dalam mata dan juga pelepasan cairan caramelangsingkanperutt.wordpress.com
9. Mencegah kulit kering
Vitamin A dan Kalium dlm buah pisang juga berguna untuk menjaga kelembaban kulit dan membantu menghindarkan kulit kering.
10 . Sebagai sumber tenaga.
Kandungan gula dalam buah pisang bersifat mudah larut sehingga dapat dengan mudah diserap tubuh dan diubah menjadi glukosa yang akhirnya akan diproses menjadi sumber energi tubuh. Oleh karena itu, buah pisang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para pekerja berat ataupun para atlit untuk mengganti energi mereka setelah beraktivitas.
11. Mencegah anemia.
Tingginya kandungan zat besi dalam pisang,menjadikan buah ini sangat baik dikonsumsi terutama bagi anda yang terserang anemia. Dgn kandungan zat besi ini, bisa membantu fungsi hemoglobin dalam tubuh menjadi stabil serta mengembalikan tekanan darah dalam keaadaan normal.
12.Meredakan nyeri haid
Vitamin B6 dlm buah pisang bisa berperan dalam meredakan rasa sakit ketika haid pada wanita.
13. Mengurangi efek nikotin pada tubuh.
Bagi anda yg berkeinginan berhenti merokok, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi buah pisang , karena kandungan B6 dan B15 dalam buah pisang dapat membantu mengurangi efek nikotin dalam tubuh anda.
Semoga Bermanfaat
Buah Pisang dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Selasa, 13 Mei 2014
Cara Membuat Es Buah Segar dan Lezat
Cara Membuat Es Buah Segar dan Lezat, Bagi Anda yang ingin mengetahui proses pembuatan es buah, tips ketika membuat es buah sebaiknya memilih buah yang masih segar, buah tersebut dicuci menggunakan air es dan jangan merendamnya di dalam air agar kesegaran buah tetap terjaga. Merendam buah dalam air hanya akan membuat buah menjadi layu. Berikut ini akan kami jelaskan langkah-langkah proses atau cara membuat es buah dirumah, silahkan disimak:
Cara Membuat Es Buah Segar dan Lezat
Bahan-bahan Membuat Es Buah Segar
- Buah Melon
- Buah Pepaya
- Buah Nanas
- Perasan air jeruk nipis
- 250 gram gula
- es batu secukupnya
- Air secukupnya
Cara Membuat Es Buah Segar dan Lezat :
- Kupas buah melon dan pepaya, kemudian kerok masing-masing menjadi berbentuk bulat.
- Ambil buah nanas, potong berbentuk dadu, kemudian cuci bersih menggunakan air es agar buah tetap segar.
- Masak air bersama gula pasir sampai mendidih,
- Segera masukkan semua buah ke dalam air yang telah mendidih. Tunggu sekitar 6 menit.
- Setelah itu, angkat dan dinginkan campuran buah. Kemudian, tambahkan air perasan jeruk nipis, aduk secara merata.
- Siapkan gelas, tambahkan es batu, kemudian tuangkan campuran buah ke dalamnya.
- Es Buah segar siap untuk dinikmati. obatherbalambeien94.wordpress.com
bagaimana ? mudah bukan? Silahkan Anda praktekkan cara membuat es buah segar sesuai dengan yang kami uraian di atas. Untuk bahan buahnya, boleh Anda variasikan sendiri, seperti memakai buah strawberry, buah kelapa, alpukat, buah mangga, dan lain-lain tergantung selera Anda.
.
Cara Membuat Es Buah Segar dan Lezat
Kamis, 08 Mei 2014
Harus Pertama Bagaimanapun caranya !
Harus Pertama Bagaimanapun caranya ! .. Ingat Ingat dan Ingat ! Harus Pertama ,, bagaimana pun caranya harus kudu pertama .. berusaha berusaha dan berusaha.... caramenurunkanberatbadan94.wordpress.com
Harus Pertama Bagaimanapun caranya !
Harus Pertama Bagaimanapun caranya !
Langganan:
Postingan (Atom)